CHÁ VERDE

Usado no Oriente há milênios e, mais recentemente, no Ocidente, sendo, depois da água, a bebida mais consumida no mundo.

Obtido da planta Camelia Sinensis.

Contém substâncias antioxidantes chamadas polifenóis, além de cafeina.

Polifenóis ajudam no combate dos danos causados pelos radicais livres como o envelhecimento precoce. 

          GUARANA

Arbusto Originário da Amazônia.

Seu fruto possui grande quantidade de cafeína (chamada de guaraína).

Estimulante leve do sistema nervoso central.

Ótima fonte para disposição.

             CAFEÍNA

Estimulante leve do sistema nervoso central.

Pode fazer nos sentir mais alerta depois de consumilas.

Deve ser consumida equilibradamente.

Pessoas com sensibilidade à cafeína devem procurar orientação de um profissional habilitado.

              FIBRAS

SOLÙVEIS:

Retêm água e aumentam de volume.

Prolongam o tempo do alimento no trato digestivo, mantend-o em funcionamento por mais tempo.

INSOLÚVEIS:

Passam pelo trato digestivo inalteradas.

Ajudam a formar o bolo intestinal.

Ambas são essenciais para o intestino, pois promovem a sua regularidade.

Fonte: Internet